高血圧

2008-05-29 23:57:48はじめまして！っていうか、
marine1964さんのブログ、読ませて頂いてます。
「いつか元気になぁ～れ♪」よね！
読み逃げで、コメントも書かずにスミマセンでした。
上山先生に難しい脳動脈瘤の手術をして頂いて、
無事、元気になっていく様子が綴られこちらも嬉しく
読ませて頂いてきました。
息子さんの病気がちょっと心配ですが現代医学で、
きっと問題なく過ごせるのでは？と思ってます。
これからも楽しくお話ししていきましょうね！！

先週の火曜日水曜日には、中部教区総会が金沢教会を会場として開かれました。火曜日の夜には「能登半島地震」を覚える特別な時間がもたれました。当日のことを話したり、復興の様子を報告したり・・・。こういう時間をもっていただいたことは大変感謝なことでした。能登の信徒達もその報告会に立ち会う事をゆるされ、私も同席させていただきました。
さて、その中部教区総会で少々体調不良だった釜土達雄。今日かかりつけのお医者さんにいってきました。やはり「高血圧」。高脂血症で高血圧とは・・・。しばらくはお薬を飲みながらの日々となります。（かまどらんこ）

この日記に掲載されている記事や写真は、個人（またはクマ？）の娯楽以外に目的はありません。万一不都合がございましたら、お知らせ下さい。速やかに削除致します。

↑ ゆり子は、見たっ!!の、図
銭湯検定4級、終わりました～。今回は、満点取れるといいなぁ。
前回も、満点取れる気でいたら、実際は96点であった^_^;
多分、「早とちり」で間違えたんだろうなぁ～と思うので、今回は慎重に確認をしてから回答を送る予定です。
でもって、一昨日来たメール。
┏★┓┏━…━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…┓┏★┓
┣╋┫┃ 高血圧を最短１日で改善する事が可能です！ ┃┣╋┫
┗┻┛┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛┗┻┛
貴方は高血圧について誤認してませんか？
降圧剤を飲んでも、サプリを試しても、塩分を控えても、
無理な運動を続けても、高血圧は改善されないのです。
ではどうしたら改善されるのか？？
http･･････････････
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
┏━━━┓┏━━━┓┏━━━┓
┃ 高 ┃┃ 血 ┃┃ 圧 ┃を、、
┗━━━┛┗━━━┛┗━━━┛
たった１０分でできる簡単なセルフケアで改善できるんです！
”””””””””””””””””””””””””””””
横浜大学相談役 今福敏雄氏が東洋医学の知識・経験を駆使し、
作り上げた高血圧を根本から改善する方法
◆横浜大学相談役 今福敏雄の高血圧改善プログラム
http://･･････････････････
高血圧は放置しておくと『脳卒中』『心筋梗塞』『動脈硬化』など
――――――――――――――――――――――――――――――
の危険な症状を引き起こす可能性があり、場合によっては命にかか
――――――――――――――――――――――――――――――
わることがあります。
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高血圧を改善できない“最大の理由”は多くの方が血圧に対して間
違った認識を持ってるということ。
そもそも認識が間違っているので、対処方法も間違っている。これ
では当然、高血圧は改善されるはずもありません。
あなたもやっていませんか？
【３つの間違った高血圧対策】
↓ 詳細はこちら ↓
http://･･････････
あなたがするべきことは、高血圧の根本的原因を解決する≪正しい
――――――――――――――――――――――――――――――
改善法≫を実践することです。
――――――――――――――――――――――――――――――
３５年以上の永きに渡り、高血圧症の患者と向き合い、多くの改善
法を試し、東洋医学の知識・経験を駆使し、たどり着いたのがこの
【今福式高血圧改善法】です。
この改善法では、高血圧の原因となる神経の圧迫を解放する方法と
して、たった１０分でできる簡単なセルフケアを提唱しています。
【今福式高血圧改善法】その中身とは…
↓ 詳細はこちら ↓
http://･････････････
■あなたは現在、どんな対処法をおこなってますか？■
└───────────────────────┘
●医者に指示された降圧剤を飲んでいる
●塩分を控えた薄味の食事ばかり食べている
●健康食品・サプリメントを飲み続けている
●できるだけたくさんの水を飲むようにしている
●無理な運動を続けている
●特に痛みもないので放置している
これらのどれかひとつでもやっている方は【今福式高血圧改善法】
の≪たった１０分でできる簡単なセルフケア≫を試してみてはいか
がでしょうか？
§
横浜大学相談役 今福敏雄氏が東洋医学の知識・経験を駆使し、
作り上げた高血圧を根本から改善する方法
◆横浜大学相談役 今福敏雄の高血圧改善プログラム
http://･････････････
以上、引用終わり。
このメールで、まず引っかかったのが、「横浜大学相談役」という役職(?)
大学、で、普通「相談役」っていうのがあるのかなぁ？という素朴な疑問^_^;
教授、助教授、とか、顧問とか、理事、とか、そういうのならなんとなくありそうな気もするけど･･･
横浜大学、かつそこの相談役とか出されると、なんとなく「医学部の教授と同等レベル？」という印象も受けますが、どうもメールの作りがどうも胡散臭い。
というのは、普通にやってくる「不働収入を簡単に得る方法教えます」とか「簡単な入力で自宅で高収入!!」とかいう、いわゆる「詐欺」メールとほぼ同じ構造というか作りなんですよね～、こういうのってテンプレでもあるのだろうか？
何回も同じことを繰り返し書く、何回もサイトへのリンクを貼る、簡単、誰でも出来る、効果なければ返金、というのを繰り返す、などなど、です。
で、結局はDVDとか文書ファイルを購入させるんだけどね、大体2万円前後の値段で。
この2万円前後、っていうのもいずれの詐欺商法でも何故か共通しているお値段で。
だましのマニュアルとかあるんだろうなぁ、きっと。
でもって、このメールですが･･･
横浜大学ってあるにはあるんだけど、それはいわゆる「大学」じゃなくてNPO法人が「大学」と名乗ってる大学。横浜国立大学とか、横浜市立大学ならあるけどね～。
生涯学習とか、仲間作りとか、そういった意味で名づけた「大学」であり、医学や薬学関係では全然ありませんでした。
さらに、相談役というポストは公開されている上ではないし、また「今福敏雄」という名前もない。
まぁ、公開されていないだけ、かもしれませんのでね～。
でも、どっちにしても、きちんと「NPO法人横浜大学」と正しく記載すべきだよね、通常の営業ならね。
でもって、ためしに「今福俊雄」で検索かけてみたら･･･
これは、面白いのでぜひかけてみてください(爆)
なんと、同じような題名のブログがゾロゾロゾロゾロ延々延々と出てきます。
しかも、高血圧だけじゃくて、「糖尿病」「うつ病」「不妊症」「多汗症」「花粉症」が、上記の文章の「高血圧」の部分だけを変えたような内容で。
うーむ、かなり今福式は、万能らしいぞ。
で、このブログゾロゾロの内容も、全部ほぼ同じでしかも、そのためだけに新規開設したようなブログで内容もはんこで押したように同じ内容が一日、二日の更新だけで止まっている、という。
で、調べたら、SPAMメールを送るのと同じように、最近はアメブロとかyahooやそのほかのフリーのブログを利用して、新規登録ブログを機械的に同時複数沢山自動で開設できるプログラムというのが販売されているらしいです。
これを利用すれば、ロボット的に同じようなブログがいくつもいくつも、別人が複数作ったようなように立ち上げる事が出来るらしい。
しかし、この今福敏雄氏って、本当に町田市で気功とか東洋医学系の施療を行っているそうです。
パワーストーンなんかもやってるそうだけどさ～。
国家資格的なものを持ってるか？は不明ですがね～、書かれていないから。
という感じで、完全にクロとは言いきれませんが、なんか、ホンモノの医療に携わるプロなら、こういうメールは絶対送らないよな～と思います。
特に、糖尿病の患者さんなんかには、危険ですよ～!!
効果あるのかないのか？は判らんけど、ちゃんと個別に診断なりしてその人の現状に適した指導にあたるべきだと思うのに、一方的にDVDと文書だけで血糖値を下げられると断言しちゃうのは･･･
ダイエットにしても、金運にしても、英語教材にしても(笑)「誰にでも簡単に、すぐに効果」っていうのを強調しているモノはまずは疑わしいという事なんでしょうな。
そうは思っても、ついついノリたくなってしまうのが人間というモノなんでもあるでしょうがね～

漢方では、肥満には「固太りタイプ」と「水太りタイプ」があるとされ、漢方の概念である「虚・実」や「気・血・水（き・けつ・すい）」の状態から、どちらか診断していきます。固太りタイプは、主に食事のとりすぎによって起こり、水太りタイプは主に消化吸収されたものや体に取り込んだ水分がうまく代謝されないために起こると考えられています。
肥満のタイプと特徴
固太りタイプ 筋肉質でがっちりした感じ。便秘やのぼせがある
水太りタイプ 色白で、むくみや多汗がみられる。胃腸が弱い
漢方薬もそれぞれのタイプにあったものを用います。固太りタイプにもっともよく使われるのが防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）です。防風通聖散は脂肪組織を減少させることが研究から明らかになっており、今、注目されている漢方薬の一つといえます。このほか大柴胡湯（だいさいことう）を使うことがあります。ただし、いずれも下剤成分が含まれる大黄（だいおう）という生薬が入っているため、おなかをくだしやすい人には不向きです。
一方、水太りタイプには利水剤（利尿作用がある漢方薬）の防已黄耆湯（ぼういおうぎとう）が第一選択となります。そのほか五苓散（ごれいさん）を使うこともあります。
さらにストレスで過食し、太ってしまったような場合は、気の異常があると捉え、気を整える漢方薬が利用されます。代表的なものに大柴胡湯や柴胡加竜骨牡蛎湯（さいこかりゅうこつぼれいとう）、大承気湯（だいじょうきとう）、桃核承気湯（とうかくじょうきとう）などがあります。
肥満で用いる主な漢方薬
防風通聖散・防已黄耆湯・大柴胡湯・五苓散・柴胡加竜骨牡蛎湯・大承気湯・桃核承気湯など
もちろん漢方薬だけでは肥満は解消できません。食事内容の見直し、食事のとり方の修正、運動などと組み合わせていくことが大切です。また肥満の解消は少しずつ行うもの。漢方薬を飲んでも急激に体重が減るわけではありません。あせらず、気長に取り組んでいきましょう。
漢方の診察では、独特の「四診」と呼ばれる方法がとられます。月経の状態、日常生活のことなど、肥満とはあまり関係ないように思われることを問診で尋ねたり、おなかや舌、脈を診たりすることがありますが、いずれも薬を決めるための手がかりになりますので、重要です。

ホメオパシーやアロマテラピーを利用する人の中には、西洋医学を否定される方がたくさんいらっしゃいます。
病院で処方される薬は、対症療法でしかないから、できるだけ服用しない方が良い。
自然療法で自然治癒力を高めれば、大抵のものは治せる・・・・と。
実は、私も、薬嫌いの薬剤師で自然療法にはまってしまった人なんですが、ただ、私は、西洋医学は大いに利用すべきだと思っています。
病気を診断するのは、やはり医師の領域です。
今の医学の検査能力は大変すぐれていますから、まずは正しい診断を受けることがセルフケアの第一歩という気がします。
私は、血液検査の結果、二次性高血圧の可能性を否定して頂きましたので、自然療法で対応できる確信が得られました。
セルフケア その３
血圧が高くなった原因を考える。
介護が直接の引き金になっていますが、私の場合、更年期障害の時期に当たるので、これも考慮しておく必要がある。
また、当時、翻訳をやっていて、PCの使い過ぎ、睡眠不足の可能性もあった。
セルフケア その４
生活改善
１、介護の手を抜く。それまで、夜も義母を見守っていたので、まともな睡眠がとれていなかった。
２、翻訳をやめる。
これについては随分、悩みましたが、卒中を起こして死んでしまっては元も子もない。家族のためにも、自分を守ろうと決心しました。
３、睡眠をたっぷりとる。寝る前の読書をやめ、できるだけ緊張をほぐすように努める。
セルフケア その５
アロマテラピーの適用
私の場合、血圧上昇は、ストレス性なので、とにかくリラクゼーションが大事と思われる。
入浴時、ラベンダーを湯船に数滴入れて、ぬるめのお風呂にゆったりつかる。
ぼーっとするひとときを楽しむ。
睡眠時、枕にラベンダーまたはネロリを１，２滴たらして、上質の睡眠を取るようにする。
疲労が重なるとき、ストレスが大きいときなど、辛い時には、別のサロンにアロマトリートメントを受けに行く。
やはり、人からマッサージしてもらうと、リラクゼーション効果は抜群ですから。
但し、上手な人、優しい人の手に委ねたいですね。
セルフケア その６
呼吸法（東洋医学的な呼吸法）
肩の力を抜き、気を下腹に充実させる呼吸法を気が付いたときに行う。
・・・とこれだけのセルフケアで、高かった血圧は一気に下がりました。
そうなんです。
血圧って、割合、コントロールができるもんなんですよ。
でも、これだけでは不十分です。
私の場合、またストレスがあると、突然上がってしまう危険性があるからです。
もっと積極的なセルフケアをやらなくちゃなりません。
セルフケア その６
ヨガを取り入れる。
わざわざ、ヨガ教室に通う時間はありませんので、AmazonでヨガのDVDを取り寄せ、生活の中に取り入れました。
現在も、毎朝、15～30分程度行っています。
呼吸を深め、体を柔軟にし、心を解放させるために、ヨガは大変効果的に思います。
セルフケア その７
自分の体質、気質チェックを行う。
体質チェック
中医学的にみると、私は、気滞、陰虚の状態でしたので、ここを改善するよう生活を見直します。
次に気質チェック
フラワー療法では、私は「アグリモニータイプ」。
心の中では不安を抱えつつも、人前では元気を装うタイプです。
こういうタイプは、自分自身も、不安から目をそらしてしまう傾向があるので、精神的に疲れやすいのです。
フラワーレメディ「アグリモニー」を服用。
セルフケア その8
ホメオパシーの適用
血圧上昇は、頭痛や疲労に伴うこともあるので、ホメオパシーで体の細かな不調に対処する。
セルフケア その９
食事の見直し。
減量する。
セルフケア その１０
万歩計をつけて、毎日1万歩以上歩く。
以上、
こういったセルフケアにより、私は、血圧を115～75まで下げることができるようになりました。
血圧って、セルフケアでコントロール可能なんですね。
私は、一生、降圧剤から無縁でいるつもりです。

昨晩、友人のikuちゃんから

にメールがあり、

今、 で「高血圧の事についてやっているよ!」と

言ってくれたので早速チャンネルを回して見ました

やってましたねぇ～

やはり高血圧予防には塩分摂取量がポイントだと・・・

一日の摂取量が6gとか・・・

私なんかそれよりもうんと摂取しているなぁ

考えなくちゃねぇ・・・

でも、テレビに出ていた各主治医は少し意見がバラバラ

まぁ、どれが自分にとってあっているのか

やってみないとわからない

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

今日またikuちゃんから家の方に

電話があり長～く喋っていたんですが

もうひとつ「ごぼう茶」を飲むのもいいらしい

そのごぼう茶の作り方を教えてくれた

簡単らしいので近々に作ってみよう

ちなみにごぼう茶の市販品は妹から

何回か貰っている

貰った時からごぼう茶は好きになった

高血圧はと呼ばれています。血圧が高くても自覚症状がなく、血管の動脈硬化が静かに進行し、気がついたときは、終着駅腎不全など、生命にかかわる重大な合併症に到着することが多いからです。高血圧の治療はこれらの合併症を予防するために必要なのです。

2013.1.14日の新聞に、ＢＩＧ ＭＡＣが新成人には1個試食できると広告が載っていた。私は前稿「大人になったら ＢＩＧ ＭＡＣ」ー大人になっていないものは食べてはいけないと言うことか？」で、マクドナルドのハンバーガーの栄養学的問題点を指摘して、さらに、マクドナルドの食生活における戦略・・・初代社長藤田田の狙い、日本人の食生活に果たした罪悪を書いた。健康食とは言えないので、時たまの遊びの食で . . .

古来、滋養強壮などの漢方薬として珍重されてきた「冬虫夏草」。虫に寄生し成長する不思議な菌類（キノコの一種）だ。繊維製品総合卸のカイタック（岡山市北区昭和町）は希少な冬虫夏草に着目。異業種ながら健康食品としての事業展開を本格化させ、岡山大と共同で抗がん作用などの効能の研究にも乗り出した。

カイタックが手掛ける冬虫夏草の健康食品は、人工栽培したキノコ「サナギタケ」を原料に用いる。

京都工芸繊維大（京都市）の松原藤好名誉教授などのチームが開発した「無菌養蚕システム」を応用し、ウイズラブ・日本シルクバイオ研究所（神戸市）で栽培。無菌状態にした環境下で、生きた蚕のサナギに天然の冬虫夏草と同族の菌を植え付け、２カ月ほどかけて育てる。サナギ１匹から採れる量は約０・２グラムという。

カイタックは、量産化が困難とされてきた冬虫夏草の安定栽培に世界に先駆け成功した技術の将来性を見込み、同研究所に出資。２００９年には社内にヘルスケア課（現ヘルスケア事業部）を設立し、病院（自由診療）や薬局向けに卸販売を行ってきた。口コミで評判が広がり、昨年１１月からインターネットでの一般販売を開始。冬虫夏草の粉末をカプセルに入れた商品で、１瓶（９０粒）１万７千円。将来的には１万人の利用を目指す。

冬虫夏草の可能性を広げるため昨夏、岡山大大学院医歯薬学総合研究科の阪口政清准教授（細胞生物学）との共同研究に着手。阪口准教授によると、これまでの初期実験で、さまざまながんに対する抗腫瘍効果をうかがわせる結果が得られた。今夏までにマウスを使った実験などで、有効成分と抗腫瘍作用のメカニズムを分子レベルで解析しデータを蓄積。がん治療薬などへの応用可能性を探っていく。

サナギタケの冬虫夏草はこれまで多くの研究で、免疫力の向上や抗炎症作用といった効果、効能があるとされてきたが、分子レベルでの詳細な機能は解明されていないという。

阪口准教授は「希少で入手困難だった冬虫夏草が安定供給されるメリットは研究面でも大きい。将来的にはがん治療薬の実用化につなげたい」とし、カイタックの貝畑雅二社長は「健康に貢献できる事業であり成長分野と考えている。自社で栽培施設を設けることも検討していく」と話している。

◆冬虫夏草

日本では昆虫に寄生し、それを栄養に生育したキノコの総称。冬場に幼虫に寄生し、夏になると草のようにキノコが生える不思議な形態が名前の由来といわれる。中国では滋養強壮の秘薬とされてきたが、乱獲で絶滅が危惧されている。（山陽新聞 2013/1/15）