「ギューっと型」は脳と交感神経が高まって出る、ノルアドレナリンが関係。
朝が高くなる等、変動が大きいと「かくれ高血圧」もある。
★下が、９０以下に下がらない原因
若者にも多く、その場合は、血管が細い部分が影響しているが、柔軟性でカバーしているかもしれない。
薬がよく効いてない場合にもみられる。
カルシウム拮抗剤は、血管をやわらかく。夏は血管が熱放出するので柔らかくなるが、脱水の危険も。
冬や、就寝中の高さにも注意。カリウム摂取大事。
腎臓がカギ「パンパン型」。
血圧下げるホルモンを分泌。慢性腎臓病等、弱ると、血圧上がる。（逆に上がると弱るという双方向作用もある）
塩分により血が増える（水分を出す＆血が増える）。高血圧では、一日６グラムにする。★しかし、味噌は制限なしで良いらしい（NHKは言わないが・・・。） 減塩ばかりすると、体冷えて問題とも言う。
高齢や慢性の人は、１３０－８０を目指す。
尿蛋白多い人は、さらに下を目安。薬は、カルシウム製剤や利尿剤など。
めまい対策 メニエール病？
低気圧の接近（天気崩れる前）で起こることも。 血行改善大事。薬も循環薬ある。
塩分調節 多過ぎると、体が水分溜め込み、リンパに水ぶくれが起こる
ビタミンB１２の摂取だいじ。
バランス感覚の訓練（目線と頭の動きを逆にしたり）で慣らすのも効果あり。
声のかすれ
声帯粘膜の炎症、萎縮、ポリープ等。 があると、振動がスムーズにできない。
喉頭がん・まひからのこともある。
原因： 炎症は使い過ぎだが、萎縮は加齢や使わなさすぎ、ポリープは、大声。
がんは５０歳以上の男性が多く、喫煙者が９０％。
まひは、他の場所のがんが関係し神経異常の可能性。原因不明もある。
沈黙療法や薬物で良くならなければ、顕微鏡による遠隔手術がある。１ヶ月以上続くなら受診を。
メタボ要因４つ
肥満・高血圧・耐糖能異常（糖尿予備軍）、脂質異常。
ひざの痛みには、５％減量すると効果あり。睡眠が５時間以下でも、ホルモンバランス等乱れ、太りやすい。
足底板でO脚矯正もひざ改善に効果ある。筋肉運動は、太ももの後ろを筋肉伸ばすように。水中が良い。
肩こり
肩の筋肉には、僧帽筋、肩甲挙筋、菱形筋があり、筋肉の過度の緊張状態が「肩こり」。悪循環になりやすい。
トレとストレッチにより改善期待できるが、なで肩かいかり肩かによって鍛えるポーズ、位置が異なる。
姿勢や寒冷、ときに、狭心症、肺がん、胃荒れなども原因。
最新治療 IMSという針で筋肉を突いてほぐす（トリガーポイント注射の一種。）
痔
外痔核と内痔核がある
内痔核はいぼ痔 出血多いが殆ど痛みなく、 外痔核の切れ痔は、出血少ないが痛い。
痔ろうは、細菌によって内側に膿ができ、外に漏れる 尻の腫れと痛み、３８℃くらいまでの熱が出、手術必要。
妊娠出産で、うっ血（子宮の圧迫等により）や、黄体ホルモンによる便秘等で、痔になりやすい。
診察は麻酔ジェルを塗り、２～３分で済む。
のみ込みにくい
飲み込みやすい姿勢は、あごを引き気味にすること。
カンジダ食道炎は、白カビの一種で、食道が狭くなる。 胸の痛み
食道がんの場合、胸がつかえたり、しみるような痛み
脳はMRI、喉はX線、内視鏡（鼻から又は口から） の検査がある。
高血圧や糖尿病はは万病の元といわれ、
高血圧は日本には約4,000万人もの患者がいると言われてます。（ホントかな？）
自覚症状はほとんどありません。
私は、薬を使って正常値内にうまくコントロールされていると
人間ドックにはいると言われますが、
薬を飲み始める前と自覚症状的には変わらない感じがします。
くも膜下出血になったときも（その前から、降圧剤を飲んでいました）
危険だといわれるほどの高血圧ではありませんでした。
でも高血圧の要素を持っていたから、脳卒中になったのかもしれません。
高血圧はやはり、心疾患や脳卒中の引き金になることは多いようです。
日本人の死因の一位は悪性腫瘍ですから、高血圧に気をつければ、
長生きが出来るとは限りません。
でも、後遺症が残る率の高い脳卒中の危険要素は取り除く努力をしたいものです。
高血圧の９０％は原因を特定できない本態性高血圧だといわれています。
遺伝的要因と環境的要因が複雑に混ざり合って起きているので、
治療もまずは生活習慣を改善することから始めますが、
喫煙、飲酒、塩分、運動、肥満など、悪いと言われていることを改善しても
（もともと、私のように生活習慣で改善の余地のない人もいる）
治らないようなら、降圧剤を使って治療することとなるわけです。
薬の副作用をを怖がって飲まない人も多いですが、
今はよく研究されています。
医師から、降圧剤の服用を奨められたら、
薬より病気の方が怖いと思うので、
決められた量を守ってきちんと飲んだ方がいいと思います。
もちろん、薬を飲めば、多少生活習慣はルーズでも良いなんて考えはいけません。
血圧は気温が下がると高くなりがちです。
今年の日本の冬は寒いようです。
皆さん気をつけましょう！
発生源など永遠に見つけられない、自然発生を認めない医学 「ナイチンゲールは見た」 家政婦は見た、じゃないですよ。ナイチンゲールは病気の正体を見てしまったのだ。 ナースに捧げる言葉。「病気とは○○のことです。」 ○○？ 読んだら解る姉ちゃん マクロ政策と雇用の在り方 - 経済を良くするって、どうすれば 
アイキャッチ - ごっきー日記 安倍晋三と極右歴史修正主義者は、世界の敵である/Peace Philosophy Centre １月２日から - 薔薇、または陽だまりの猫
す ただ 驚くべきことが起こるまでは
省エネ？ シャフトしなり？ スイング軸？
自然？
「あまりに不思議なことばかり」
ここで普通のセールストークならそのスイング
なら成功しますよってしゃべるんでしょうがね！
いま私は今まで習ってきたゴルフスイングが正
しいと納得してるんですでも突然こんな省エネ
や シャフトのしなりをそう簡単に出来る訳も
ないし スイング軸がどうのって言われてもね
だからこき下ろしてやろうと思ってるんだから
初めてリズムシンクロ打法のクラブのしなりを
見たときに 目を疑いましたね そんな馬鹿な
私としてはゴルフスイングとはこんなものだと
習ってきたものがまったく違っているこのスイ
ング ゴルフスイングは何が正しいのか！
「まさに 無理」
見たゴルフスイングは とにかく シンプルだ
し 正確さがあるところに ある発見をさせて
くれたんです
中高年ゴルファーや女性ゴルファーの弱いグリ
ップでも困ることのないリズムシンクロ打法は
しっかりとクラブのダウンスイングに「しなり」
が出来ていることです
クラブのしなりが自然に出来ること スイング自
体に力を入れる必要がないので 正確にボールを
とらえられていることも すばらしいですね
そして 今までのゴルフスイングのクセが完全に
抜けてしまえば もっと正確度もあがってくると
いうことです
「基本です」
このリズムシンクロ打法では 先ず第一に自分の
スイングリズムを作るというか見つけることです
自分のスイングリズムで小さいクラブでの打法を
つくる そして自分のスイングリズムで大きなク
ラブのリズムを作り上げるんです ただ小さい
クラブも大きいクラブも スイングリズムは同じ
ですということを忘れてはいけないこと！
このリズムを忘れてはいけないことは コースに
出たときに最大の防御になるんです どんなにメ
ンタルなコースであれ 自分のリズムさえ感じて
打つことが出来れば コースを克服出来る！
いままで毛嫌いしていたリズムシンクロ打法です
がこれは賞賛にあたいする スイングと納得しま
したね！このスイングの本当の真価は リズムの
確率のできた時正確なスイングで大きく飛距離も
スコアもスコアアップ出来ることになるのだと！
そしてもう一つの真価は全てのクラブスイングは
人間がするのではなくゴルフクラブ自身にスイング
の仕事をさせることであることが正しいクラブス
イングなのだと！
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レセプト病名のチェックがあって、ほんの少しだけ残業した。月末が近づいてくると残業が増えるし、またレセプト請求の時期がやって来る
私は内科系の診療科担当なんだけど、たまたま…自分のレセプト病名をチェックするはめになってしまった（苦笑）呼吸器内科の病名を削除する時、何気なく画面を見たら…まだ内科の××先生に診てもらってないのに、いっぱい病名がついてた
先週の金曜日、呼吸器内科の主治医が内科の××先生に院内紹介っていう形で紹介状を作成したに違いない。もしかしたら、医師同士で「○○さんについてですが…」みたいな感じで話し合ったのかもしれない。それにしても…色んな病名ついててビックリしたぁ
今週の金曜日、内科の××先生で予約が入ってるけど…どうやらホルモンの検査と尿検査を実施するらしい。高血圧の原因と病気の有無は調べてほしいけど、ホルモンの検査って…お金かかるんだよねぇ
飛んでいいるときに、後ろ羽の白い紋がよく目立ちます。
ふつうのクロアゲハではなさそうです。
急いで家に戻って調べてみました。
日本で最大級の「モンキアゲハ」というチョウです。
暖かい地方にいるそうですが、温暖化で寒い地方でも見かけるようになったとか。
また見に行っても、同じ木にとまっていました。
食草は、カラタチなどのミカン科の葉なので、キンカンに産卵するかもしれないと思いましたが、
とってもきれいなので、追い払うことをしませんでした。
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ところで、
きょう5月17日は「高血圧の日」です。
だから、というわけではないのですが、パナソニックの活動量計を買ってきました。
もちろん、歩数もはかれますし、からだを動かしたときの活動量の強弱も感知するそうです。
ピンクの「ディカロリ」は、30日分を自動で記録してくれます。
先日、どこかの新聞記事で読んだのですが、
適度なウォーキングは、ウォーキングをしない人や強いウォーキングをする人より、
数年長生きするというデータがあるそうです。
適度なウォーキングで血圧が下がることは、みんな知っていることですね。
ちなみに、けさのウォーキング後1時間の最高血圧は１００を切っていました。
現在、日本の高血圧患者は約4000万人、うち何らかの治療を受けている患者は、およそ800万人と2割にとどまっている。自覚症状がないだけに「何とかなるさ」派が多数を占めるらしい。
しかし一方で、生活習慣を改善し、利尿薬を含め3剤以上の降圧薬を飲んでいるのに、目標の血圧まで下がらない「治療抵抗性高血圧」と呼ばれるグループも存在している。投薬治療中の13％が該当すると推測される。
毎年5月17日は「高血圧の日」。この日にあわせ世界8カ国で実施された治療抵抗性高血圧に関するアンケート調査（メドトロニック社提供）によると、日本人の治療抵抗性高血圧患者の9割が高血圧を「精神的負担」と感じ、健康への悪影響を懸念している。
小山市民病院の島田和幸院長は「治療抵抗性の高血圧には肥満や睡眠時無呼吸症候群など、血圧が下がりにくい状態にある場合と、慢性腎臓病やホルモン分泌の異常を背景に血圧が上がる“二次性高血圧”のケースがある」という。もし3剤以上の降圧薬を服用していても、上の血圧が130mmHg以上、下の血圧が85mmHg以上の状態が続くなら、一度専門外来で「セカンドオピニオン」を受けてみよう。治療戦略を見直すことで好転するケースもある。海外では薬物治療以外に、体液量に反応して血圧上昇に働く腎臓の交感神経を焼灼する治療が試みられている。足の付け根からカテーテルを挿入し、先端から高周波電流を流して神経を熱凝固させる方法で、治療後1年間、降圧効果が持続すると確認されている。国内でも数社が治験準備中だ。
高血圧の厄介な点は「診療所で測定した血圧が必ずしも病態を反映しないこと」。たまたま目標値以下だった場合もあり得るわけ。やはり血圧を管理するには「朝夕の2回、家庭で血圧を測る」のが一番だ。最低でも5日間測れば、治療抵抗性高血圧の診断に役立つ情報が得られる。「高血圧の日」を機に、家庭用血圧計を購入するのもいいだろう。その際は上腕式がお薦めだ。家庭血圧の目標値は125／80mmHg未満である。
（取材・構成／医学ライター・井手ゆきえ）
日本高血圧学会と日本高血圧協会は、第30回日本高血圧学会総会において、毎年5月17日を「高血圧の日」と制定することを宣言し、日本記念日協会により認定登録されました。
これを機に、2007年5月17日の「世界高血圧デー」（＊1）を中心に実施いたしました高血圧の啓発活動を、2008年からは日本でも正式に「高血圧の日」にあわせて引き続き行ってまいります。
高血圧（140/90 mmHg以上）は、日本人の三大死因のうちの二大疾患である脳卒中や心臓病など、生命に関わる病気を引き起こす最も主要な原因となっています。しかし、高血圧はサイレント・キラーと呼ばれるように、自覚症状がないために、現在、日本に約4,000万人と推定されている高血圧患者のうち実際に治療を受けているのはわずか2割の約800万人といわれています。
日本高血圧学会の松岡博昭理事長（獨協医科大学循環器内科教授）は、今回の「高血圧の日」制定について、「高血圧が脳卒中などの重篤な疾患を引き起こすことについて、一般の方の認知が極めて低いことに危機感を覚えています。5月17日は我々も加盟している世界高血圧リーグ（＊2）が制定した世界高血圧デーです。日本でも同じ日を『高血圧の日』と定め、学会としても日本高血圧協会とともに、各方面の協力を得ながら、一般の方への啓発活動を積極的に進めていきたいと思います。そして、少しでも血圧に不安を感じた方が、医師に相談をしていただけるようになることを期待しています」と述べています。
また、日本高血圧協会の荒川規矩男会長（日本高血圧学会名誉会員・福岡大学名誉教授）は、「高血圧は、いまだに『自覚症状がなければ大丈夫』『血圧は少し高い程度なら大丈夫』と甘く考え、受診せずに放置していて、大変な事態に陥ってから悔やむ人が後を絶ちません。今回の『高血圧の日』制定を機に、高血圧に関する正しい情報をこれまで以上に一般の方々に広く継続的に提供していくことは私どもの非常に重要な任務であると思います」と述べています。
日本高血圧学会と日本高血圧協会は、2008年の「高血圧の日」を中心に、2007年の世界高血圧デーに合わせて実施した、高血圧の理解を深め、自分の健康のために定期的な血圧測定を促す啓発キャンペーン「ウデをまくろう、ニッポン！」（＊3）をさらに強化し、展開する予定です。詳細はまたその都度、順次発表してまいります
最後まで読んでくださってありがとう 
明日もまた見に来てね 
