先日、予備校の講師の方とお会いする機会がありました。主に中学生を教えているのだとか。若くて快活、中学生にとっては“さわやかで親切なお兄さん”って雰囲気です。
んが、、、タバコくさいんよ(ﾟ＿ﾟ)
中学生を相手に、これってどーよ？？？
たばこの害で、筆頭にあがるのが間接喫煙の害ですが、、、肺に影響をおよぼすだけでなく、血圧にも影響をおよぼすようです。
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第34回日本高血圧学会 2011年10月20日～22日 宇都宮
タバコを吸わない女性であっても、同居家族に喫煙者がいる場合は、いない場合に比べて家庭高血圧発症のリスクが有意に高いことが分かった。大迫研究の参加者を対象とした縦断的な検討で明らかになったもので、東北大学病院の井上隆輔氏らが、10月20日から22日まで宇都宮で開催された日本高血圧学会（JSH2011）で発表した。
対象は大迫地域住民のうち、家族と同居している35歳以上の非喫煙女性で、家庭血圧を追跡できた家庭血圧正常（125/80mmHg未満かつ降圧薬非服用）の469人（平均53.7歳）。これを同居家族の喫煙状況によって、「家族の喫煙なし」「過去に家族の喫煙あり」「現在家族の喫煙あり」の3群に分けて、同居家族の喫煙の影響を比較検討した。
追跡期間は平均8.1年（4.8－18.4年）だった。「家族の喫煙なし」は132人、「過去に家族の喫煙あり」は39人、「現在家族の喫煙あり」は298人だった。
追跡期間中に70人の家庭高血圧の発症を認めた。そのうち家庭高血圧高値が34人、降圧薬内服開始が36人だった。
「家族の喫煙なし」群を基準とした場合の家庭高血圧発症のオッズ比（年齢や家庭収縮期血圧、肥満の有無、同居喫煙者の人数、追跡年数、糖尿病などの有無で補正済み）を求めたところ、「現在家族の喫煙あり」群は4.48（95％信頼区間：1.50－13.4）となり有意に高値だった（P＝0.0072）。また、「過去に家族の喫煙あり」群は、1.56（同：0.37－6.53）と有意ではなかったが高い傾向にあった。
これらの結果から演者らは、「同居家族の現在の喫煙が家庭高血圧発症と有意に関連した」と結論。「受動喫煙そのものも心血管疾患リスクであるが、さらに家庭高血圧発症により相乗的にリスクが上昇する可能性がある」と指摘した。また、「過去に家族の喫煙あり」群ではリスクの上昇傾向を認めたが有意でなく、また「現在家族の喫煙あり」群よりもリスクが低かった点に着目し、同居家族が禁煙することで家庭高血圧発症リスクが低下する可能性があると指摘した。
（日経メディカル別冊編集）
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喫煙して体にいいことは全くなし。
なのに世界中で、なぜかタバコを生産、販売している。
ほんっと、不思議ですよね。
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This blog “The salon of breast cancer women authored by Noe:l” is able to read in Japanese:-)
｢思考空間無限大｣という言葉を私が創ったのは、今から約40年前の、大学生の時です。
現代数学に興味を持ち、春休みに｢ヒルベルト空間｣、｢ノルム空間｣、｢バナッハ空間｣などの言葉から、
人間の持つ『創造力』や『想像力』の素晴らしさを意味する『思考空間無限大』という言葉を創りました。
あらゆるジュャンルにおいて、世界の人々の自由な発想をお互いに述べ合うことによって、それぞれのジャンルの
思考空間の部屋を設けて、考えをお互いに発展させるようにすれば、とても楽しいのではないかと思います。
『ニコライ.ブルバキ』というペンネームのフランスの数学者の人々が、集まって、斬新な形で数学を根本から積み立ててゆくような数学書のシリーズが執筆されていましたが、数学の一分野を１人の数学者が執筆し、その内容を
他の数学者が、徹底的に質問しながら完成させていく手法だったと思います。
人間にとって、幸せなことは、平和な生活が保障され、自分の意見や考えが自由に述べることができ、
他の人のお役にたてることだと思います。
この世に生をを受けた生き物には、必ず分かれの時がきます。
事故や戦争で、死に至らなくてもこの世から離れる時がきます。
せめて、余生は自分のしたいことを１日１日歩みたいものです。
アメリカでは、最近の10年間に、小児高血圧症に関するコスト上昇が30億ドルを超えたとのことです。
小児高血圧症による入院は、1997年の12,661名から、2006年の24,602名へと倍増しました。全ての小児入院に占める割合も、2.2%～4% (P
一歳４ヶ月に入った孫。
目に見えた劇的な変化というのは無くなりましたが、 毎日が進歩。
言葉は、聞いて理解する方に関しては、おそらく普通の会話に出てくる内容はかなり理解しているように思う、
内容が自分の事であるかどうかはは当然判っていて、聞き耳を立てたりもする。
離す方は、単語数はおそらく数十で停滞、 ただ、よく解らないお話を良くしていて、
本人は話しているつもりなのだろうけど、聞いているこちらは意味不明。
二語組み合わせはよくあるが、この得体の知れない話は３語による構成らしき物が疑える。
意志が明確になると同時に 自分の衝動だけで動くことから、感情抑制概念が自制が上手に
出来るようになり、大人の言葉や行動から先回りして動ける様にもなってきた。
例えると、御飯だよというと、自分で椅子に座って待つ、 フォーク・スプーンをかなり使いこなし、
ジャンパー持つと お出かけが推定できるらしく喜ぶし自分から玄関に行って待つなど可能。
何かを使いこなす面に関しては、鉛筆の持ち方は単なる握るから持つ方向に変化＆絵を盛んに書く。
色々な種類のキャップを開けて中身を出してしまったりするので、危険物を置いておけなくなった。
ちり紙を鼻にあててチンは？というと自分でチンし、排泄は明確にチイという言葉で教えてくれる、
ただ、そのチイは、終わった後が多く、事前に知らせるにはまだ時間がかかりそうな感じ。
映画の音楽に合わせてリズム取ったりはしゃいだり、歌ったり？、好みの曲が出てきて喜ぶ。
物を組み合わせて遊び、ボールの遊び、積み木の遊び、 その療法を組み合わせてみたり、
自分の部屋（サークル）で遊んでもらいたいときは 大人の手を引いてサークルまで連れてくる等する。
家の中にあるそれぞれの物の機能を理解し始めていて、例としてゴミ箱が面白い。
部屋の中に落ちているゴミをみつけると、拾って捨ててくれるのは良いのだけれど、時々必要な物まで
入れてくれるので恐い（爆笑）。
運動に関してはボールを追って足で蹴るドリブルが上手になり、自分の思う方向に蹴ることが可能。
当然に小走りし、滑り台に昇る・滑る、後ろ歩き、飛び跳ね等々、活発に出来ることが増え、ただ、ヒヤヒヤすることも多々。
親の顔をよく見て、言葉の種類、強弱、表情からどんな感情を持っているかを上手に理解できるようになり、駄目という
言葉に一時的に反抗するが、じーっと顔を見て自己判断し、やめる事？ができるようになると同時に、それを何度か繰り
かえすと、危険物に触らなくなる。
熱いよ、痛いよ、危ないよという言葉を理解して、上記の様に危険から忌避ができるようになってきたが、
時々やらかして泣いている。
家の場合、 警告してそれでもやる場合は あえて止めない（重篤な危険性が有る場合は別）ことにしている。
現実に痛い思いをして、言葉と実体験をリンクさせる経験をつませることが、将来自分で自分の身を守ることに繋がるという
事がわかっているからだ。
子供はペットではなく 人間に、しかも男の子は男の子として育てないと駄目なんですね。
しかし・・・・、幼児も１才６ヶ月近くになると 思考もそうだし、身体能力も高くなり、 併せて単純な行動が複雑化するので
何をどう考えているのか？が分らなくなる、で、思いが伝わらずに多少の癇癪らしきものを見せるようになってきた。
これが正確な言語の発達と知能発達を促すのだけれど、毎度の事ながら、人間というのは素晴らしい生き物だと思う。
コレステロール含有量が高い、として脂質異常症患者は「避けるよう」指導されてきた卵。
1日1個までと制限されている方も多かろう。
内臓脂肪型肥満のメタボ親父なら、なおさらである。
ところが先月、「メタボリズム」という医学雑誌に載った研究によれば、
メタボリック症候群患者の減量食に全卵を加えると、脂質バランスが改善され、
糖尿病の原因となるインスリン抵抗性が改善されたというのである。
試験では、メタボの中高年男女に炭水化物を制限した減量食と毎日3個の全卵、
または代用卵を12週間続けてもらった。
全卵を食べている場合、試験開始前の2倍以上のコレステロール量を摂取している計算になる。
炭水化物の制限量は総エネルギー比率25～30％まで。
ちなみに身体活動レベルが普通程度の日本人男性の食事摂取基準(50～69歳)で計算してみると、
ご飯は茶碗に軽く2杯が1日の上限。まぁ、痩せるだろうことは想像できる。
はたして12週間後、被験者の血清脂質を検査した結果、
全卵を食べていたグループは代用卵グループより有意に善玉コレステロール(HDL)が上昇し、
悪玉コレステロール(LDL)が減少。
何より動脈硬化性疾患リスクと関連する「LH比」が有意に改善された。
1日に3個も卵を食べていたにもかかわらず、である。
インスリン抵抗性を示す「HOMR-IR」も下がっていた。
一昔前まで卵は完全栄養食と見なされていた。
実際、天然自然の卵には必須ビタミンとミネラルが含まれている。
他の食品では摂りにくいビタミンDも豊富だ。
また、卵黄に含まれるルテインは優秀な抗酸化物質。
近年は失明の原因となる加齢性黄斑変性症の予防効果が注目されている。
とはいえ、やみくもに卵を食べればいいワケではない。
今回の結果も炭水化物制限とセットという点をお忘れなく。
要はバランスなのだ。さて、卵が最も本領を発揮するのは朝食時。
良質のタンパク質が「体内時計」をリセットし1日の代謝リズムを整えてくれる。
卵付きのおいしい朝ご飯は健康(と家庭円満)の秘訣なのです。
(取材・構成/医学ライター・井手ゆきえ)
※この記事の著作権は配信元に帰属します。
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これからは朝卵が定番ですね♪
朝食のイメージに卵料理があるのは、理に適っているんですね！
昔、ロッキー（Ｓ・スタローン）の真似して生卵５個とか飲んでました。
でもワイルドじゃないので「へそ」は取ってましたｗ
ランオウ拳 (o￣ー￣)=Ｏ☆(ﾉ＿ ＿)ﾉえぐっ！！
※食事のバランスと、栄養を活かす運動は必須です！
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